Autor: Paula Estrada

Mirá más allá

27 julio, 2021 0

Hay herramientas para que potencies y ordenes lo que mejor sabés hacer. Para crear tu marca y mostrar dónde y cómo ser tu mejor versión. Observar los malos momentos como un aprendizaje puede permitirnos progresar también en esta era post covid. Ganarte la vida con lo que mejor te sale y más te gusta hacer,…

By Paula Estrada

Salir del mundo “Bani”

21 julio, 2021 0

Estamos en la era de la inestabilidad, nos cuesta entender qué está pasando y saber qué necesitamos.  Con las siglas BANI (B: brittle, “quebradizo”; A: anxious, “ansioso”; N: non-linear, “no lineal”; I: incomprensible) se define este nuevo paradigma donde lo volátil e incierto ya es moneda corriente. Nada es predecible, algunas ideas que parecían ilógicas…

By Paula Estrada

Enamorarse de la incertidumbre

30 abril, 2021 0

Jugamos a ser dioses que todo lo prevén, que conocen las escenas de cada protagonista y, claro, el final de la película ¿Por qué queremos tener todo bajo control? Los seres humanos no tenemos control sobre los resultados, pero sí podemos elegir quién ser ante los resultados que tenemos. Querermarcar el rumbo implica una catarata…

By Paula Estrada

La emocionalidad colectiva

14 abril, 2021 0

El contagio bidireccional de las emociones se retroalimenta. Influir en él producen directamente un cambio en el entorno porque somos parte fundamental de un sistema Abrís la puerta de tu casa o de tu oficina y parece que el aire se corta con cuchillo. Es un caso típico que provoca que toda tu energía positiva…

By Paula Estrada

Un mundo virtual conectado emocionalmente

12 enero, 2021 0

Consumimos información, compramos y vendemos, conocemos gente y trabajamos de este modo. ¿Qué aprendimos? Aplicar la escucha emocional para estar más cerca de los otros es la clave en el mundo virtual. El adjetivo “virtual” originariamente hacía referencia a aquello “que tiene virtud para producir un efecto”. En principio, hoy, al poder conectarme más allá…

By Paula Estrada

Mis acuerdos internos

16 julio, 2020 0

Generalmente sabemos que queremos lograr algo y en nuestro interior se produce un conflicto que nos impide hacerlo. Eso nos provoca angustia y malestar. Conocemos qué tenemos que hacer, pero hay algo por lo que no lo hacemos. El gran desafío para un coach o entrenador es que aquellos con quienes trabajamos logren sus propósitos…

By Paula Estrada

La mágica soledad

26 mayo, 2020 0

Para muchas personas la soledad suele tener un carácter negativo al estar asociada a la falta, la pérdida, el vacío. Sin embargo, puede ser una herramienta de gran ayuda para la vida. Se me ocurrió escribir en Google la frase: “me siento solo”. En menos de un segundo aparecieron 126 millones de resultados. Proveniente del…

By Paula Estrada

Practicar el optimismo

26 mayo, 2020 0

Gracias a las neurociencias, podemos afirmar que quienes lo desarrollan se convierten en personas más sanas, tendientes a que les sucedan cosas buenas. El optimismo es una actitud que podemos aprender. El término optimismo no es nuevo. Ya lo popularizó el filósofo y escritor Voltaire en su novela Candide ou l`Optimismeallá por 1759. Desde mucho antes…

By Paula Estrada

Limpieza mental

25 mayo, 2020 0

Querer que la realidad sea diferente de lo que es, es como querer que un perro maúlle: siempre dirá “guau”. Que el jefe sea más humano, que en mi casa “me valoren” o que “mamá comprenda”, son pensamientos que ocupan gran parte de nuestros días generando estrés. El problema es discutir con lo que es,…

By Paula Estrada