Autor: Paula Estrada

Ecuanimidad, la clave

22 mayo, 2023 0

Es la cualidad que todo lo ilumina. En tiempos de tempestad psíquica, estas cinco sílabas pueden salvarnos y permitirnos vivir más felices y equilibrados. Podemos definir la ecuanimidad como una actitud de equilibrio, estabilidad e imparcialidad. La capacidad para tomar distancia de los juicios que hacemos sobre algo o alguien, no juzgar, no oponerse a…

By Paula Estrada

La creatividad salva

27 marzo, 2023 0

La capacidad de entender cada elemento que compone una situación y buscar nuevas soluciones, nos puede cambiar la vida.  La capacidad o facilidad para comprender y, a partir de allí, buscar nuevas formas de ver o hacer, es algo que necesitamos en todas las profesiones. Estamos viviendo en una época donde se espera que busquemos…

By Paula Estrada

Vivir sin anclas

29 diciembre, 2022 0

A la mente le cuesta mucho soltar los recuerdos. Nos condiciona con los residuos del pasado que nos influyen para enfrentar el presente, lo nuevo. Permanentemente estamos expuestos a situaciones y momentos que nos interpelan, y dos experiencias consecutivas pueden sentirse totalmente diferentes. Muchas veces, los condicionamientos de la mente suelen llevarnos a los malos…

By Paula Estrada

Darle poder a lo bueno

11 octubre, 2022 0

Algunas veces tenemos un extraño mecanismo de protección para evitar decepcionarnos. Hoy te invito a ponernos en mejor lugar para vivir más felices. Mahatma Gandhi decía: “La regla general es el amor. Lo que sucede es que las noticias y los libros de historia recopilan todas las excepciones a esta regla”. Basta ver cómo noticieros…

By Paula Estrada

¿Qué son las armaduras?

18 julio, 2022 0

Una coraza, una máscara, algo que te proteje de ser lastimado y te hace sentir poderoso e invencible. Suena lindo, pero…¿somos verdaderamente nosotros?  ¿De qué necesitamos protegernos? ¿Qué necesitamos demostrar? Muchas veces nos mostramos buenos, o fuertes, o simpáticos, o generosos, aunque íntimamente lo hacemos para cubrir los miedos de no poder ser nosotros mismos,…

By Paula Estrada

El poder de la ambición

19 mayo, 2022 0

Contrario a la mala fama que se le adjudica, la ambición es el fuerte deseo de conseguir una cosa muy difícil de lograr. Antiguamente se entendía por ambición algo que dañaba a las personas, que era malo, un sentimiento negativo. Recuerdo en mi paso por el colegio en La Plata, donde nos enseñaban a ser…

By Paula Estrada

Conversaciones, difíciles

31 marzo, 2022 0

Las buenas charlas son siempre trabajosas, más aún si el tema es complejo. Es necesario aprender a conversar, y para ello, hay que habilitar un contexto especial, mejorar nuestra comprensión y tolerancia, y trabajar la escucha.  Conversar es algo natural en nuestra vida, y quizás pensemos que no hay secretos ni fórmulas para hacerlo, pero…

By Paula Estrada

Un carisma infalible

22 diciembre, 2021 0

Aún con miedos, las personas entusiastas logran encontrar su fuerza interior para crear la vida que desean. Ese estado de emoción apasionada, pese a las adversidades que puedan atravesar, hace la diferencia.   Con entusiasmo, todo es diferente. Trabajo más de 10 horas por día, y algunas de esas horas son de manera individual con algún…

By Paula Estrada

El amor desde la mirada de un coach

8 noviembre, 2021 0

No existen las verdades absolutas, está claro. Las personas generamos interpretaciones de lo que nos pasa y luego elegimos, no porque sean “verdad” sino porque en algún punto nos conviene eso Te voy a contar una experiencia personal. El domingo pasado combiné una salida con un hombre que conocí en una red social para encontrar…

By Paula Estrada

Mirá más allá

27 julio, 2021 0

Hay herramientas para que potencies y ordenes lo que mejor sabés hacer. Para crear tu marca y mostrar dónde y cómo ser tu mejor versión. Observar los malos momentos como un aprendizaje puede permitirnos progresar también en esta era post covid. Ganarte la vida con lo que mejor te sale y más te gusta hacer,…

By Paula Estrada